• Angstig in de auto of in het verkeer?

    Wij helpen je weer ontspannen te zijn!

Verkeersangst

Ongeveer een miljoen mensen in Nederland kampen met verkeersangst. Sommigen hebben last van tunnelvrees, anderen durven de snelweg niet (meer) op met de auto. Naar schatting durft een half miljoen mensen zelfs helemaal niet meer te rijden.

Het zijn angsten die worden veroorzaakt door een eerdere negatieve ervaring die in, maar ook buiten het verkeer kan zijn opgedaan. Voor de buitenwereld lijkt een dergelijke angst meestal niet reëel, maar als je er last van hebt is het een heel reële angst! Verkeersangst kan vaak lang verborgen worden gehouden, voor jezelf en je omgeving. Het kan zelfs ogenschijnlijk van de één op de andere dag ontstaan, vergelijkbaar met het ontstaan van hoogtevrees.

Zo kan het zijn dat je al jaren beschikt over een rijbewijs maar na het behalen ervan nooit – of zeer weinig – hebt gereden. Daardoor kan de onzekerheid toeslaan op het moment dat u achter het stuur plaatsneemt of als passagier meerijdt. Of misschien bent je iemand die bijvoorbeeld meer dan 40.000 km per jaar rijdt en opeens niet meer durft in te voegen op de autosnelweg, of begint u te transpireren als je door een tunnel moet rijden of een vrachtauto wilt inhalen?

De oorzaak van dit vervelende gevoel kan o.a. zijn ontstaan door een negatieve rijervaring, maar ook andere oorzaken, zoals (te) weinig zelfvertrouwen of een verandering in jouw persoonlijke situatie.

Kenmerken

  • Ga je wazig zien als je op de snelweg rijdt?
  • Ben je bang om vrachtauto’s in te halen?
  • Heb je angst op bruggen of in tunnels?
  • Bang om de controle te verliezen?
  • Onzeker op rotondes of in files?

De aanleiding tot rijangst is vaak verschillend, maar de daarbij voorkomende lichamelijke en psychische gevolgen zijn veelal dezelfde: transpireren, trillen, hartkloppingen, hoofdpijn, hyperventilatie, verkrampte spieren, slapeloosheid en emotionele uitbarstingen zijn een aantal reacties die kunnen optreden. Op het moment dat één of meerdere symptomen je overvallen, kan je de greep op de situatie kwijt raken en de controle verliezen.

Breekt bij jou het zweet uit als je in de auto zit?
Verkramp je, of raak je in paniek?
Vermijd je bepaalde routes of plekken en wil je daarvan af?
Bij Verkeersangst-begeleiding.nl ben je op de juiste plaats om van je angst af te komen.

© Copyright - Verkeersangst Begeleiding - Magnesiumstraat 23 B10 - 6031 RV Nederweert - Telefoon: 0495-769046 - E-mail: info@verkeersangst-begeleiding.nl